Helmut Zacharias weist auf eigene Lehrvideos zur Straddle- und zur Flop-Methodik hin:

Straddle

• https://www.youtube.com/watch?v=78PJVf3_ivQ
• https://youtu.be/6T_EaJRRS98

Flop

• https://youtu.be/2Ge9vFBcwEM

Der Bayrische Landesverband bietet Seminare an.: https://www.blv-sport.de/index.php?id=133

Speziell für Senioren:

5.-12.04 Seniorentrainingslager

Der BLV bietet an den Sportschulen KA-Schöneck und BAD-Steinbach 2 ½ tägige Seminare an zur Ausbildung zum Walkinginstructor.

Wie schaffe ich es, endlich die 40 Minuten Grenze zu unterschreiten? Laufen.de (Adr. geprüft am 15.01.14) veröffentlicht einen Plan zur Erreichung dieses Ziels.Über den Sinn des Plans kann man streiten. Vernünftig erscheint jedenfalls der Wechsel zwischen schnellen und langsamen Einheiten und die Einbeziehung von Ruhetagen. Diese sind nach meiner Erfahrung vor allem im Seniorensport von großer Bedeutung. Allerdings stellt sich die Frage, ob nicht doch eine halbe Stunde Erlebnisjoggen oder Walken an der frischen Luft den Ruhetag würzen darf.