Training
Lehrvideos Hochsprung
07.04.2014 21:09Helmut Zacharias weist auf eigene Lehrvideos zur Straddle- und zur Flop-Methodik hin:
Straddle
Flop
Fortbildungsangebote des BLV
03.02.2014 13:36Der Bayrische Landesverband bietet Seminare an.: https://www.blv-sport.de/index.php?id=133
Speziell für Senioren:
5.-12.04 Seniorentrainingslager
Walken
03.02.2014 13:30Der BLV bietet an den Sportschulen KA-Schöneck und BAD-Steinbach 2 ½ tägige Seminare an zur Ausbildung zum Walkinginstructor.
Trainingsplan: 10km unter 40 min
15.01.2014 21:31Wie schaffe ich es, endlich die 40 Minuten Grenze zu unterschreiten? Laufen.de (Adr. geprüft am 15.01.14) veröffentlicht einen Plan zur Erreichung dieses Ziels.Über den Sinn des Plans kann man streiten. Vernünftig erscheint jedenfalls der Wechsel zwischen schnellen und langsamen Einheiten und die Einbeziehung von Ruhetagen. Diese sind nach meiner Erfahrung vor allem im Seniorensport von großer Bedeutung. Allerdings stellt sich die Frage, ob nicht doch eine halbe Stunde Erlebnisjoggen oder Walken an der frischen Luft den Ruhetag würzen darf.